ATELIER YOGA MARTINIQUE

Namaste!

Le Yoga, depuis sa création jusqu’à nos jours, se caractérise par le partage et la transmission.

Tout professeur a reçu son savoir d’un autre professeur qui l’a lui-même reçu d’un autre professeur, et ainsi de suite…

Il appartient à chaque membre de cette chaine de perpétuer cette mission et cette transmission, en dispensant le plus largement possible l’enseignement qu’il a reçu de ses professeurs, enrichi de ce qu’il a pu découvrir dans sa pratique personnelle, dans son expérience et son parcours, en y ajoutant sa sensibilité, ce qu’il est, et la vibration qu’il souhaite partager.

Dans mes cours, vous pourrez découvrir un yoga inspiré par ma personnalité et mon parcours.

J’ai été formé et influencé en tant que professeur par deux écoles de Yoga, aux styles distincts mais complémentaires.

Le Kriya Hatha Yoga : Souffle, Conscience et Paix

Le Kriya Yoga est une pratique à la fois ancienne, authentique et profonde. Ce type de Yoga, qui se caractérise par le développement de la conscience, a pour objectif ultime l’épanouissement de l’être, la réalisation du véritable Soi.

Les différentes asanas (terme sanskrit désignant les postures de Yoga) du Kriya Yoga produisent des effets bénéfiques sur le corps et la santé à plusieurs niveaux :

elles régulent le fonctionnement des systèmes vitaux (nerveux, cardiovasculaire, respiratoire, digestif, hormonal, immunitaire, etc.),

elles assouplissent et renforcent les muscles et les articulations,

elles permettent de soulager et atténuer certains troubles de santé,

etc.

En outre, ces postures stimulent notre énergie vitale et favorisent sa libre circulation (chakras, nadis, aura, champ électromagnétique, etc…).

Les asanas du Kriya Yoga agissent ainsi comme un véritable nettoyage énergétique, à la fois profond et durable.

Enfin, les postures du Kriya Hatha Yoga, associées à la respiration consciente, influencent de façon positive notre mental, nos émotions, notre humeur et notre état d’esprit. Ce qui se traduit par un mieux-être général et notable dans tous les aspects de notre vie.

Le Vinyasa Yoga : Corps, Mental et Joie

Le Vinyasa Yoga, est un style de yoga moderne, énergisant et dynamique, qui allie force, souplesse et endurance. Conçu et développé à partir de la méthode de la professeure de yoga américaine Ana Forrest, ce type de Yoga est à la fois libérateur et stimulant.

Le Vinyasa Yoga de style Forrest se focalise sur différentes zones du corps (dos, épaules, ventre, hanches, jambes, etc.) afin de les étirer et les renforcer. Ces enchainements de postures permettent d’évacuer les émotions négatives qui se manifestent par différents troubles (psycho)corporels : douleurs, raideurs, tensions, faiblesses, blessures, dysfonctionnements internes, etc. Cette pratique permet de développer de nouvelles qualités physiques, psychologiques et émotionnelles afin de rétablir le tonus, l’entrain, la vitalité, et permettre à chacun de retrouver l’éclat naturel de sa personnalité.

• Les cours:

Cours collectifs

​ Mercredi 8h45 – 10h15 au Gros-Morne (Maison des associations)*

Jeudi 18h45 – 20h15 à Redoute (Petit Théâtre de Redoute)

Vendredi 18h – 20h au Gros-Morne (Rivière Lézarde)*

Samedi 9h – 10h30 à Redoute (Petit Théâtre de Redoute)

* Les cours au Gros-Morne sont donnés au profit de l’association Fit n’Dance – Pour plus d’information sur ces cours associatifs, contactez Sarah au 0696 28 48 91

Cours privés

Un cours de Yoga à domicile vous permet de bénéficier d’un suivi particulier, qui s’adapte à vos besoins et spécificités sur les plans physique, psychique et intellectuel. Vous serez accompagné(e) tout au long de votre pratique pour approfondir les postures, être guidé(e) en méditation, recevoir des explications complémentaires, mieux connaitre les principes du Yoga et être conseillé(e) et soutenu(e) pour les intégrer à votre quotidien.

• Tarifs

Cours collectifs (à Redoute) :

1 cours : 18 €

10 cours : 150 €

Cours privés :

​1 personne : 60 €*

2 personnes : 80 €*

3 personnes : 90 €*

4 personnes : 100 €*

* + frais en fonction de l’éloignement par rapport au secteur centre de la Martinique